martes, 11 de diciembre de 2012

Terapia por internet: psicoterapia asistida por ordenador para la ansiedad



Los programas de TCC por ordenador consisten en programas estructurados de tratamientos de 8 a 12 semanas desarrrollados por la organización sueca www.livanda.se en conjunto con la startup española www.amindterapia.com, cuyo contenido es similar o está basado en los mismos principios que un tratamiento proporcionado por un terapeuta siguiendo un programa estándar de Terapia Cognitivo Conductual, un tratamiento psicológico efectivo y que ha sido designado como tratamiento de elección de primera línea en los sistemas sanitarios de todo el mundo.

La Psicoterapia Asistida por Computador  (PAC) se define como un sistema electrónico que facilita la implementación de tratamientos cognitivo conductuales, procesando los datos ingresados del paciente para tomar alguna decisión terapéutica. El terapeuta  presenta el programa, realiza un seguimiento breve y está disponible para consultas.

Las psicoterapias asistidas por ordenador y son recomendadas por las guías de buena práctica y excelencia clínica como las del Reino Unido conocidas como NICE. Es igual de eficaz que la terapia  cara a cara, con la ventaja de que la persona se conecta cuando quiere, sin horarios, en el momento que mejor le viene. Al no tener que estar presente en el despacho de un profesional también se benefician aquellas personas que viven en localidades más alejadas

Sumergido ya en la web, en el momento que le venga bien,  la persona puede comenzar el tratamiento virtual. Consta de ocho sesiones  espaciadas en el tiempo. En cada una de ellas se evalúa mediante escalas el nivel de ansiedad del paciente.

La terapia cognitivo-conductual consta de varios temas sobre los que el individuo irá avanzando. Incluye vídeos que explican cómo se deben realizar las técnicas de respiración, así como de relajación, cómo afrontar problemas, mejorar la asertividad y las relaciones interpersonales.

Y si la persona tiene problemas técnicos con el programa se le facilita un numero de teléfono y una dirección de correo electrónico donde le solucionarán sus dudas, si éstas guardan relación con su terapia se puede dirigir vía internet a un psicoterapeuta, que le contestara en menos de tres días.

lunes, 3 de diciembre de 2012

Trastornos de Ansiedad. Agorafobia y crisis de pánico


Resumen

La ansiedad es el trastorno psiquiátrico más frecuente en la población si dejamos al margen la adicción a sustancias. El trastorno de pánico constituye un tipo de ansiedad muy invalidante, al tiempo que genera un gran sufrimiento en el paciente que lo padece. En el presente artículo, se revisa el tándem agorafobia-trastorno de pánico, haciendo especial hincapié en el asesoramiento que puede prestar el farmacéutico comunitario al paciente que sufre este cuadro psiquiátrico.

jueves, 11 de octubre de 2012

Terapia asistida por ordenador/computador para ir venciendo la ansiedad


Libre de Ansiedad: ActivCalm   innovador y efectivo tratamiento para los trastornos de ansiedad, se encuentra ya disponible en Español, para el público en general.


Terapia asistida por ordenador/computador para ir venciendo la ansiedad, fobias,  la fobia social y el pánico-agorafobia


El curso-taller online Libre de ansiedad ActivCalm, consta de 8 módulos a trabajar durante 8 a 12 semanas, basados ​​en la terapia cognitivo conductual. A cada módulo le dedicas aproximadamente una hora a la semana de trabajo personal. Cada sesión o módulo contiene una introducción al contenido del módulo y cómo se relaciona con la ansiedad, tareas para la casa, un indicador gráfico de tu progreso, y asistencia a distancia para mantener la motivación. 


Con este programa on-line para ir venciendo la ansiedad tú:


Conocerás información actualizada acerca de la ansiedad y cómo afecta a las diferentes personas.


Identificarás las reacciones fisiológicas a la ansiedad y sus efectos.


Aprenderás habilidades para reducir ir venciendo la ansiedad.


Entenderás el por qué nos preocupamos y el papel de los pensamientos y conductas negativas en este proceso.


En este curso-taller entrenarás habilidades para comunicarte mejor y para la resolución de conflictos, técnicas de relajación, ejercicios diseñados para ayudarte a cambiar tu forma de pensar, y un análisis de tus pensamientos y conductas, además de  estrategias para mantener tu progreso y prevenir recaídas. 


Además, a un costo adicional puedes hacer preguntas personales a psicólogos colegiados especialistas en intervenciones a distancia, y también tener acceso a las preguntas y respuestas de otros participantes.


Libre de Ansiedad: ActivCalm está basado en el más efectivo    tratamiento para la ansiedad,fobias, fobia social,   pánico y agorafobia y está disponible en Internet en Español.  


Libre de Ansiedad: ActivCalm es una   aplicación en línea y lo último en tecnología en salud mental.


-     Puedes acceder  desde cualquier lugar con  conexión a  internet

-     Ahorra tiempo y dinero de desplazamientos
-     Absolutamente privado  y  confidencial
-     Efectividad y eficacia demostrada a través de decenas de investigaciones científicas (si estás interesado lee aquí)

Además


-     Funciona como si asistieras a la consulta de un psicólogo especialista, y experto en un tratamiento bien establecido para en los trastornos de ansiedad

-     Los resultados y la mejora durante el proceso terapéutico son presentados en forma de gráficos
-     Actualizado en base a las últimas investigaciones  en evaluación de resultados
-     Decenas de ensayos clínicos dan cuenta que la terapia cognitivo conductual por internet es tan efectiva como la presencial , ahorra tiempo y es económica
-     Posibilidad de obtener apoyo psicológico durante todo el programa

Al comprar la licencia del programa tú obtienes


-     El más moderno y efectivo  tratamiento actualmente disponible  para la ansiedad, pánico y agorafobia


-     Ocho módulos con conocimientos actualizados sobre los trastornos de ansiedad y la manera de aliviarlos


-     Una aplicación interactiva y multimedia que incluye imágenes, texto y audio


-     Un curso de ocho semanas prorrogables a doce


-     Puedes acceder a la información e imprimirla  cuando lo desees, para no perder ningún detalle relevante


-     Los cambios son presentados en forma de evolución gráfica en distintos indicadores de salud psicológica: Tranquilidad, Energía, Optimismo, Autocontrol, Evitación.


-     Existe la posibilidad de obtener apoyo psicológico por email, teléfono o de manera presencial.


-     Acceso al material en formato pdf


Si te interesa el programa por favor rellena el siguiente formulario, sin ningún compromiso, y nos ponemos en contacto contigo dentro de dos días hábiles. Esperamos con interés escuchar de tí. 


Trata de responder honestamente a todas las preguntas para que que el psicólogo/coach te pueda dar una respuesta personalizada y concreta.




Tratamiento Online para las Fobias

Libre de ansiedad: ActivCalm es el programa de terapia asistida por ordenador/computador para trastornos de ansiedad, pánico y las fobias. 

La fobia se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado, completamente irracional, que puede llegar a paralizar a quienes lo padecen.

Las fobias son tan antiguas como el hombre y lo han acompañado a lo largo de su historia. Muchos sufren de algún tipo de fobia pero muy pocos admiten padecerlo públicamente, por temor a la crítica y a la incomprensión de quienes los rodean.

A pesar de la angustia que una fobia específica puede generar, muchas personas fóbicas no buscan ayuda profesional para superarlas: sólo entre el 12 y el 30% de quienes padecen fobias inicia tratamientos.

Existen personas que padecen fobias específicas a insectos, ratas o serpientes, por ejemplo, y otros que sufren fobias sociales, desde aquellos que pierden su capacidad para relacionarse con los demás hasta quienes quedan atrapados en sus casas, algunas veces durante años.


Los detalles de cómo se originaron estos trastornos, en muchos casos durante la infancia o los primeros años de la adolescencia, nos hablan de vidas difíciles, vidas sometidas a la sombra pavorosa de la fobia, que poco a poco ocupó cada espacio de su existencia.


Con la ayuda Libre de ansiedad, se exploran en profundidad las alternativas validadas para derrotar el miedo y recuperar la libertad. 


www.amindterapia.com


viernes, 7 de septiembre de 2012

Fobia Social, Ansiedad Generalizada, Pánico


¿Qué es la ansiedad generalizada?

La ansiedad generalizada consiste en un estado de preocupación constante y persistente, con inquietud, tensión muscular, cansancio, irritabilidad, problemas para concentrarse y problemas de sueño.

Cuando estos síntomas ocurren durante al menos seis meses e impiden que la persona funcione de modo normal en su vida diaria (en el trabajo, en sus relaciones, etc.), existe la posibilidad de que se trate de un trastorno de ansiedad generalizada.

María, una estudiante universitaria, se sentía ansiosa porque pensaba que su rendimiento sería muy bajo y continuamente se preocupaba con temas relacionados con los estudios. Sentía ansiedad antes de ir a cada clase; antes, durante y después de cada examen, y mientras estudiaba. En definitiva, se sentía con un miedo difuso casi todo el tiempo.

El síntoma principal de la ansiedad generalizada es la incapacidad para relajarse. La persona se siente tensa, asustada, se sobresalta por cualquier cosa, se siente inestable y débil.
Puede sentir síntomas físicos de ansiedad, como manos sudorosas, palpitaciones, sensación de falta de aire, deseo urgente de orinar, náuseas, diarrea, o sensación de mareo o de estar a punto de desmayarse (aunque casi nadie llega a desmayarse realmente).

A nivel cognitivo, el síntoma más común consiste en los problemas de concentración que experimentan, así como la incapacidad para controlar su pensamiento, la confusión o la incapacidad para recordar cosas importantes. También es común que se den diversos miedos, como miedo a perder el control, miedo a ser rechazados, miedo a ser atacado o miedo a morir.

¿Qué es la fobia social?

viernes, 31 de agosto de 2012

Nuevas tecnologías aplicadas a la salud mental




Introducción

En estos tiempos, todos  hemos sido testigos presenciales de una época signada por la incorporación de las Tecnologías de la Comunicación y la Información (TIC) en la mayoría de los ámbitos del conocimiento y del quehacer humano.

La utilización intensiva y expansiva de las TIC ha transformado gran parte de nuestras organizaciones y actividades, con un  impacto no fácil de determinar aún. La aparición de internet, por dar un ejemplo, a supuesto un cambio en la forma de comunicación humana, que no solo la  ha afectado en su  cultura organizativa −tradicionalmente jerárquica− sino que la ha redefinido, cambiando las pautas de interacción y  bidireccionalidad  en los procesos comunicacionales.

miércoles, 29 de agosto de 2012

Amind y el Hospital del Trabajador


El pasado Lunes el equipo técnico y terapéutico realizó una charla con el equipo de área de salud mental del Hospital del Trabajador, en santiago de Chile.


El Hospital del Trabajador de Santiago es una empresa de la Asociación Chilena de Seguridad. Tradicionalmente, el HTS atendía sólo a accidentados del trabajo o a personas con enfermedades laborales de empresas afiliadas a la Asociación Chilena de Seguridad. Sin embargo, desde hace más de una década, el Hospital del Trabajador abrió sus puertas a toda la comunidad, sin dejar de lado su responsabilidad de dar atención de salud a los accidentados del trabajo.

viernes, 27 de julio de 2012

AmindTerapia.com y Psicólogos Voluntarios



En el marco del trabajo colaborativo, Amind Terapia y Psicólogos Voluntarios, establecen una alianza de colaboración mutua, en el contexto de una investigación a llevarse a cabo en la población chilena. Esta consiste en una terapia cognitivo conductual que ya se ha implementado en otras partes de mundo pero que debe ser validada en nuestro país. En este contexto,  Amind Terapia  requirió la colaboración de Psicólogos Voluntarios, para la búsqueda y contratación de un psicólogo , que apoyará las labores de investigación.

Psicoterapia asistida por ordenador/computadora para los trastornos de ansiedad

ActivCalm


ActivCalm es la versión en Español y adaptada de "Libre de la ansiedad"  un programa desarrollado por profesionales en Suecia  para que las personas trabajen por su cuenta con el trastorno de pánico, fobia social y ansiedad generalizada. El programa se basa en los últimos métodos de terapia cognitivo-conductual, que han demostrado dar excelentes resultados para personas que sufren de diversos problemas de ansiedad en múltiples ensayos clínicos.
Con nuestro programa y nuestros psicólogos de apoyo, esperamos ser capaces de darte una buena herramienta para mejorar tu calidad de vida y bienestar.
Antes de decidirte a comprar el programa, te recomendamos que leas la información siguiente

miércoles, 25 de julio de 2012

La pregunta que salta es ¿Por qué?


Enfermedades Mentales en Chile: Uno de cada tres chilenos sufre de depresión
Un 35% de la población chilena presenta o ha tenido un desorden mental en algún momento de su vida. Todo un récord que nos acerca a la realidad de los países desarrollados, con altos índices en este tema.
Por Leticia Virot

miércoles, 11 de julio de 2012

Amind can now offer the first computer assisted CBT program on the Spanish speaking market


My name is Johanna and I’m co-founder and CEO of Amind - we develop computer assisted cognitive behavioral program.

My co-founder Jorge Orrego Bravo is PhD in Clinical Psychology and well known expert and coach on ADD, he’s published two books on coaching based on CBT and together we founded an online coaching clinic in 2004, with clients all over the world.

Today I want to talk to you about a common problem...

sábado, 7 de julio de 2012

Psicoterapia asitida por ordenador y el colegio de profesores de chile


Amind acaba de firmar un convenio con el colegio de profesores de la región Metropolitana. Nos permite ofrecer los programas de Ansiedad y de Manejo del estrés a los 30000 profesores afiliados en Santiago.

sábado, 26 de mayo de 2012

Amind terapia internet: picoterapia asistida por ordenador en atención primaria


Los resultados han demostrado la eficacia clínica de la terapia cognitivo-conductual  computarizada ( TCCc ) en el tratamiento de algunos trastornos de ansiedad y la depresión leve en atención primaria en países como Suecia, Inglaterra, Holanda, Australia y Nueva Zelanda. El tratamiento temprano de problemas de ansiedad tiene el potencial no sólo de reducir la ansiedad, sino también prevenir problemas futuros tales como el abuso de sustancias.


Los destinatarios de este tipo de terapia pueden ser pacientes que, debido a algún tipo de aislamiento geográfico o personal (como agorafobia), tienen limitado el acceso a una consulta psicológica presencial personas que se han trasladado o viajan frecuentemente, o aquellos que están familiarizados con el uso de Internet y desean mantener el anonimato.

Muchos informes y ensayos destacan esta opción como un abordaje efectivo y coste-efectivo. Estos  programas pueden ser una alternativa válida y aceptable en el contexto de Atención Primaria, ayudando a responder a la elevada demanda de tratamientos psicológicos en estos pacientes (Jorge Orrego Bravo)

Algunos estudios clínicos y meta- análisis de TCCc en atención primaria:

Andrews G, Cuijpers P, Craske MG, McEvoy P, Titov N.
PLoS One. 2010 Oct 13;5(10):e13196.
PMID:
 
20967242
 
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Hofmann SG, Smits JA.
J Clin Psychiatry. 2008 Apr;69(4):621-32.
PMID:
 
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Titov N, Andrews G, Choi I, Schwencke G, Mahoney A.
Aust N Z J Psychiatry. 2008 Dec;42(12):1030-40.
PMID:
 
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Psychother Psychosom. 2012 May 11;81(4):206-216. [Epub ahead of print]
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Br J Psychiatry. 2004 Jul;185:46-54.
PMID:
 
15231555
 
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Free Article

sábado, 5 de mayo de 2012

Amind terapia internet y la psicoterapia asistida por ordenador


La ansiedad, la depresión y el estrés son algunos de los trastornos más frecuentes en las sociedades desarrolladas,  y hay pocos psicólogos  entrenados en tratamientos bien establecidos para ayudarlas.

Los tratamientos psicológicos son caros, y de difícil acceso para personas que viven fuera de los núcleos urbanos.

En una sociedad  competitiva algunas personas privilegian la privacidad y evitan ser vistas asistiendo a la consulta de un psicólogo por el estigma de la enfermedad mental.

Por otra parte la psicoterapia asistida por internet, es una terapia basada en pruebas que  consiste en una aplicación web interactiva que funciona igual como si asistieras a la consulta de un psicólogo, pero desde la intimidad de tu hogar.

Decenas de ensayos clínicos validan esta modalidad de intervención en Europa y Estados Unidos. La psicoterapia  asistida por internet  es económica,  efectiva  y basada en resultados.

Un acuerdo entre Livanda (Suecia), Universidad Autónoma de Barcelona (España), Amind terapia internet y Start Up Chile, permite que por primera vez en España e Hispanoamérica disponga de esta innovadora y eficaz  modalidad de intervención.

Por primera vez el acceso a la salud mental basada en la evidencia científica,  estará disponible para quien tenga acceso a una conexión a internet.

Aproximadamente el 51% de los hogares españoles está conectado a la Red y la lengua española, que actualmente cuenta con 438,5 millones de hispanohablantes ya ocupa el tercer lugar en dotación de infraestructuras de conexión a Internet.

viernes, 27 de abril de 2012

Amind terapia internet y el Banco de Chile


El día jueves 26 a las 16:00 hrs, Amind terapia internet fue invitada a conversar sobre sus programas de terapia cognitivo conductual computarizada, el ameno encuentro tuvo lugar en una amplia sala del departamento de recursos humanos del Banco de Chile.


miércoles, 18 de abril de 2012

Amind terapia internet e investigaciones sobre Ansiedad y Pánico: E-terapia basada en pruebas


En la mayoría de los países de europa y en estados unidos los tratamientos psicológicos de primera elección en la salud pública es la terapia evaluada a través de ensayos clínicos. 

                                         Parte del equipo de AmindTerapia

Ante la falta de profesionales capacitados y lo costoso de los tratamientos muchos de estos países han optado por la terapia cognitivo conductual apoyada por una aplicación web interactiva , que optimiza la implicación del terapeuta, lo que le permite una mayor cobertura, y una disminución de los costes, sin sacrificar efectividad y con aún mayor eficacia.  Múltiples ensayos clinicos muestran que la TCC asistida por ordenador, es tan efectiva como la TCC cara a cara.

Algunas investigaciones sobre la TCC asistida por ordenador para Ansiedad y Pánico:


Nordgren LB, Andersson G, Kadowaki Å, Carlbring P.
Trials. 2012 Feb 9;13:16.
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Generalised Anxiety Disorder in Adults: Management in Primary, Secondary and Community Care.
National Collaborating Centre for Mental Health (UK).
Leicester (UK): British Psychological Society; 2011.
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Bergström J, Andersson G, Ljótsson B, Rück C, Andréewitch S, Karlsson A, Carlbring P, Andersson E, Lindefors N.
BMC Psychiatry. 2010 Jul 2;10:54.
PMID:
 
20598127
 
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Titov N, Andrews G, Sachdev P.
F1000 Med Rep. 2010 Jul 14;2. pii: 49.
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Christensen H, Griffiths KM, Mackinnon AJ, Kalia K, Batterham PJ, Kenardy J, Eagleson C, Bennett K.
BMC Psychiatry. 2010 Mar 21;10:25.
PMID:
 
20302678
 
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Hedman E, Furmark T, Carlbring P, Ljótsson B, Rück C, Lindefors N, Andersson G.
J Med Internet Res. 2011 Jun 15;13(2):e39.
PMID:
 
21676694
 
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Ly KH, Carlbring P, Andersson G.
Trials. 2012 May 18;13(1):62. [Epub ahead of print]
PMID:
 
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martes, 17 de abril de 2012

Salud publica en Suecia y E-terapia.

El tema más votado en la "desconferencia" fue presentado por Amind terapia internet en Viralizando.




Viralizando es un evento en el que profesionales de la salud, pacientes, los actores principales del mundo de las TIC en salud y ciudadanos, se reunieron a conversar sobre el presente de la tecnología y el internet en apoyo de la salud,  los días 13 y 14 de Abril de 2012, en el Aula Magna del Centro de Extensión de la Universidad Central, en Chile.

Entre todos aquellas personas que asistieron , dieron paso a un momento diferente del encuentro. Momento en que todos los participantes, se sentaron de forma horizontal, a participar de una conversación fluida, donde los temas a conversar, los eligieron los mismos participantes, a ese momento le llamaron la "desconferencia".  


"Una experiencia en la salud pública en Suecia: E-terapia una mirada alternativa", fue el tema más votado por los participantes  de la "desconferencia" y fue presentado  por Carolina y Johanna, en representación de Amind terapia internet.

J.orrego

Amind terapia internet con Richard Branson



El equipo de Amind tuvo la oportunidad de conocer personalmente a Richar Branson el genio emprendedor tras el imperio Virgin, el pasado 12 de abril  en la sala de honor del ex congreso nacional de Chile.

Richard Branson y Virgin Atlantic crearon  una aplicación para combatir el miedo a volar.


Hablando sobre esta apliacación, con ella las personas que tienen miedo a volar  pueden presionar un botón en su iPhone en busca de ayuda para hacer frente a su fobia.


Esta aplicación fue diseñada para ayudar a la gente a superar su miedo, ya sea a la aeronave con la que no estén familiarizados, a los ruidos extraños que hace un avión, o a perder el control.  La  aplicación para iPhone  llevó los beneficios del  curso 'Flying Without Fear' a  personas  que  usan la tecnología móvil.


La aplicación "Flying Without Fear" contiene una introducción hecha por Branson, la explicación en vídeo de cómo es un vuelo, preguntas frecuentes, ejercicios de relajamiento y un botón en caso de un ataque de pánico que provee ejercicios de respiración.



Estar cerca de Richard Branson, es estar próximo a uno de nuestros héroes en el   introducir las  nuevas tecnologías  al  campo del asesoramiento psicológico y  también una  inspiración y ayuda para los proyectos que vendrán.

J.orrego