sábado, 31 de enero de 2015

Computadoras y Terapia

Desde ELIZA que se desarrolló para simular un psicoterapeuta en 1966, los ordenadores han sido utilizados en  amplias circunstancias   dentro de la psicología clínica y la terapia.

Esta post contiene una breve descripción de algunas formas en que la tecnología se está utilizando para mejorar y difundir las intervenciones de salud mental.

Terapia basada en la Web

Términos relacionados: terapia en línea, e-terapia, asesoría en línea, teleterapia, telepsiquiatría

El Internet puede ser utilizado como un medio de comunicación entre un profesional de salud mental y un paciente. Esto puede ser utilizado como una alternativa a las sesiones tradicionales cara a cara, o ofrecerse como un servicio suplementario. La psicoterapia puede llevarse a cabo a través de:

-video conferencia (por ejemplo, Skype)
-mensajería instantánea
-email
-foros en línea (por ejemplo, para la terapia de grupo)

La principal ventaja de los tratamientos basados ​​en la web es que eliminan la necesidad de que el terapeuta y el paciente que se encuentra en la misma habitación (o incluso el mismo país). Teniendo en cuenta los siguientes avances recientes:

-un aumento de la velocidad de Internet y la accesibilidad
-una disminución en los costes de hardware
-mejoras en el software de teleconferencia

Uno podría esperar que se trata de un método de tratamiento popular. Sin embargo, la terapia en línea aún no ha visto la adopción generalizada . Una de las razones es que el tratamiento en línea tiene  unos costes profesionales cualificados casi los mismos  que la terapia cara a cara (La demanda de tiempo del terapeuta sigue siendo alta). Sin ahorros significativos, y en igualdad de condiciones, la mayoría de las personas prefieren asistir a terapia de conversación en persona.

Tratamientos autoguiados

Términos relacionados: auto-ayuda en línea

Antes de Internet, programas de autoayuda se distribuyeron como libros, vídeos o series de audio.

Todo este contenido puede adaptarse fácilmente para los sitios web, y mejorado con contenido multimedia, interacción con el usuario, concursos, etc. Este es un medio eficiente y rentable de la publicación de material de autoayuda.

Hay miles de sistemas de autoayuda disponibles en línea. La calidad de estos programas varía ampliamente, desde intervenciones de vanguardia de importantes investigadores,  y otras de gurús autoproclamados.

Autoayuda guiada

Algunos sistemas en línea combinan la autoayuda y la interacción con un terapeuta en vivo. Por ejemplo, un usuario puede trabajar a través de un cierto contenido independiente, y un terapeuta revisa periódicamente su progreso y responde a cualquier pregunta que puedan tener.

Terapia computarizada

Términos relacionados: TCC, terapia computarizada, terapia asistida por ordenador.

Terapia computarizada utiliza el software para administrar intervenciones dinámicas de salud mental sin (o limitada) participación terapeuta. Esto está relacionado con tratamientos apoyados por internet, en tanto que implican el uso de un ordenador.

La  distinción clave es que la terapia en línea utiliza la computadora como medio de entrega, mientras en la terapia computarizada el equipo juega un papel más activo en el tratamiento. Por ejemplo, a través de alogaritmos se puede formular de forma automática un plan de tratamiento individualizado para cada usuario.

Programas de terapia computarizados pueden estar disponibles a través de Internet, pero esto no es un requisito. Los sistemas pueden estar disponibles a través de aplicaciones de teléfonos inteligentes, programas de software independientes.

La terapia cognitivo conductual (TCC) es muy adecuado para la informatización, como la estrategia de tratamiento sigue una metodología bien definida y formal (ver aquí ). Sin embargo, las formas de terapia que dependen en mayor medida de la interacción verbal y la relación paciente-terapeuta aún no son posibles.

Los futuros sistemas pueden utilizar la tecnología sofisticada Inteligencia Artificial (AI) para cerrar la brecha entre el tratamiento informatizado y en directo.

Programa de tratamiento de ansiedad Libre de Ansiedad es un ejemplo de terapia informatizada, ya que el contenido clínico se adapta a las necesidades del usuario sin la participación terapeuta (Veraquí para más información).

Robots terapéuticos

Términos relacionados: compañeros robóticos, terapia robot

Las personas son animales sociales, y que se benefician enormemente de la compañía de los demás. El compañerismo es tan central a la condición humana que a menudo forman fuertes lazos con sus homólogos no humanos. Por ejemplo, la gente ha estado forjando una profunda amistad con sus mascotas durante miles de años, y hay pruebas de que los animales pueden desempeñar un papel positivo en el bienestar mental. 

Desafortunadamente, muchas personas, como los que sufren de enfermedades degenerativas como el Alzheimer u otras formas de demencia, son incapaces de cuidar de un animal. En estos casos, los robots pueden llenar un vacío importante en sus vidas.

Pensamiento Robot

Un ejemplo de un robot de compañía es Paro, que se parece a una cría de foca. El sello puede responder al sonido y el tacto, muestra diferentes emociones, tiene patrones de sueño, y es capaz de aprender información sobre su entorno, como el nombre de su cuidador.

Los robots también pueden ser una herramienta útil para las personas con autismo. 

Las personas con autismo tienen problemas con la interacción social. Sin embargo, a menudo tienen una afición por las computadoras y la tecnología, por lo que los robots pueden ser una herramienta útil para la enseñanza de las habilidades sociales. Del mismo modo, los robots se están investigando como una ayuda para el aprendizaje de los niños con trastornos de ansiedad o del estado de ánimo.

De manera más general, los robots pueden proporcionar compañia a las personas aisladas socialmente. La agencia espacial japonesa está investigando el uso de robots para hacer compañía a los astronautas durante las misiones espaciales prolongados .

Terapia de Realidad Virtual

Términos relacionados: terapia de realidad inmersión virtual, simulación de terapia, terapia de exposición de realidad virtual

La realidad virtual (VR) coloca a las personas en un entorno simulado y lo imaginario, por lo general mediante el uso de un auricular estereoscópico. VR tiene la ventaja de que los diseñadores de sistemas tienen un control total sobre lo que el usuario ve y oye. Por lo tanto, la realidad virtual se puede utilizar para ayudar a diagnosticar y tratar los problemas de salud mental.

La aplicación más común es la terapia de exposición para el tratamiento de un trastorno de ansiedad o una fobia específica. Por ejemplo, un paciente puede ser expuesto a un objeto (araña, asiento de inodoro sucio, etc.) o situación (alturas, volar, etc.) en un entorno seguro y controlado.

Mientras tanto, un terapeuta pueda controlar de cerca las reacciones emocionales y fisiológicas del paciente. Una vez que el paciente se sienta cómodo con una simulación virtual de su fobia, que puede progresar a la exposición en situaciones del mundo real.

La realidad virtual también está siendo utilizada como una herramienta para ayudar a tratar el trastorno por estrés post-traumático. Por ejemplo, muchos experimentan acontecimientos traumáticos soldados en combate, dando lugar a una serie de síntomas debilitantes. 

Terapia de videojuegos

Términos relacionados: videojuegos terapéuticos

Los videojuegos que promueven la salud física, como el Wii Fit de Nintento, se están convirtiendo en una forma popular de ejercicio. Es bien sabido que estar físicamente en forma y activo tiene un impacto positivo sobre el humor y la felicidad, por lo que estos juegos tienen algún seguimiento sobre los beneficios para la salud mental. Recientemente, algunos juegos han sido desarrollados que se dirigen directamente a los problemas psicológicos.

SPARX es un videojuego diseñado para atacar la depresión y la ansiedad en los adolescentes. El juego tiene lugar en un mundo de fantasía. A medida que el usuario se desplaza el medio ambiente completan diversas tareas y desafíos que están diseñados para enseñarles técnicas para tratar la depresión. Por ejemplo, el usuario aprende maneras de desafiar sus pensamientos negativos

jueves, 29 de enero de 2015

Terapia Cognitivo Conductual por Computador

Terapia Cognitivo Conductual Computarizada (TCCC)

Que es la terapia cognitivo conductual computarizada o TCCC?

La terapia cognitivo conductual computarizada es la misma terapia cognitivo conductual,  pero optimizada con una aplicación web interactiva que sistematiza  y coordina el trabajo terapéutico, lo que reduce y hace más eficiente la intervención del terapeuta.

En países como Suecia e Inglaterra se utiliza la terapia cognitivo conductual computarizada en atención primaria como tratamiento de primera línea.

En la terapia cognitivo conductual computarizada  la persona que busca ayuda puede acceder a este servicio desde cualquier momento o lugar con conexión a internet, además es más económica y es confidencial.

Podemos señalar que los tratamientos asistidos por computador  o de facilitación en línea de tratamientos psicológicos y de autoayuda, son usados en varios países como Suecia, Inglaterra, EEUU,  respaldando en la práctica clínica lo que científicamente y  se ha comprobado  la efectividad en el  tratamiento especifico del trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico con o sin agorafobia, fobia social, trastorno obsesivo compulsivo, entre otros.


De las ventajas más importantes de este tipo de terapia es que  abre la posibilidad a un mayor número de personas que por diversos motivos no quieren o no pueden asistir a una terapia tradicional,  accedan a tratamientos psicológicos de calidad (efectivos y eficaces),  confidenciales  y a un bajo costo, constituyéndose así como la forma más innovadora de hacer terapia psicológica hoy en día.

miércoles, 28 de enero de 2015

Amind, terapia computarizada

¿Se preocupa mucho ? 
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viernes, 23 de enero de 2015

Cómo superar la ansiedad y el pánico

15 ideas para hacerte con el control de la ansiedad



Hay muchos libros de autoayuda, unos mejores, otros peores…pero este libro “Cómo superar la ansiedad y el pánico” por Linda Manassee Buell tiene una gran ventaja sobre otros libros. En sus páginas se recoge el testimonio de una mujer que padeció durante muchos años el trastorno de ansiedad. Su intención al contar la historia se basa en una afirmación cierta: cuando establecemos un cierto paralelismo entre nuestra historia y otra que llegamos a conocer la segunda adquiere una capacidad de ayudarnos y reconfortarnos.

Linda Manesse Buell es una mujer que padeció el trastorno de ansiedad con ataques de pánico y decidió escribir este libro bajo la supervisión de la Dra. en Psicología Brenda Wierderhold. Su intención fue ayudar a todas las personas que en un futuro padeciesen el trastorno.


El cambio

Como ella nos dice “El cambio es siempre algo que empieza por uno mismo”.

Es muy difícil lo sabemos, pero igual que Linda Manesse con este artículo pretendemos daros al menos un hilo de esperanza. Deciros que aunque sea una pendiente muy empinada se puede y merece la pena.


Tomar conciencia de que tenemos ansiedad


Bueno… para empezar es alentador saber que no somos los únicos. Ataques de pánico han sufrido personajes tan conocidos como Kim Basinger, Joan Baez, Cher o Barbara Streisan; así es que es algo humano por lo que no tienes porqué sentirte avergonzado, diferente al resto o que eres una persona con menos habilidades o destrezas para manejar la vida.

Lo importante es ser consciente de que se tienes un problema afrontable y solucionable.

Así es que partiendo de esta idea la autora nos aconseja que te informes todo lo que puedas sobre el trastorno de ansiedad. Pide la ayuda de un profesional y trata de entender el problema que tienes como un ecosistema que existe porque la combinación de los elementos que lo describen y/o lo mantienen es lógica y que gracias a esta lógica relacional se puede intervenir sobre él. Es decir  “Hazte un experto de ti mismo” y reconoce los elementos que desencadenan ansiedad en ti.


¿Qué otras recomendaciones nos da Linda para combatir la ansiedad?


Elimina la cafeína.

Aprende todo lo que puedas sobre el sistema nervioso.

Aprende a relajarte a través de técnicas de respiración y meditación y a través de masajes. 
Todo esto te ayudará a dormir bien.

Identifica los síntomas físicos (mareos o vértigos, palpitaciones, nausea o problemas estomacales, falta de aire o sensación de asfixia, temblores, terror, sensación de falta de control o de estar volviéndote loco, temor a morir…). Un profesional puede ser muy útil en esta labor.

Programa y tómate descansos.

Prueba el reiki y la acupuntura.

Haz un diario y escribe en él tus emociones y pensamientos. El propio placer de escribir a mano puede ser un buen enemigo de la ansiedad.

Piensa en los logros que estás consiguiendo aunque sean pequeños y siéntete orgulloso por ello.

Se indulgente contigo mismo. Dicho de otra manera, ¿Por qué de todas las personas que pueden valorar lo que haces tú eres la más estricta?

Encara el miedo, alejarte es alimentarlo. Las personas valientes no son las que no sienten miedo, las personas valientes son las que se enfrentan a él.

Intenta no evitar situaciones por miedo al pánico. Cuantas más situaciones o elementos asocies con el miedo o el pánico más reducido se volverá tu mundo de tranquilidad.

Lleva un teléfono móvil; te sentirás más seguro. Es algo que puede estar contigo y hace que puedas imaginar una vía de escape en muchas situaciones.

Utiliza la risa y el sentido del humor. A la ansiedad no le gusta nada que seas realista con aquello que te preocupa porque termina con ella.

Habla con tus seres queridos de tu ansiedad, no tengas miedo ni vergüenza. Es muy importante que las personas que realmente te quieren te den seguridad y apoyo, que las puedas sumar a tu equipo.

No te sientas mal por sentir ansiedad o miedo por algo que cuando lo analizas racionalmente se evapora. Porque eso te genere miedo o ansiedad no eres más débil que nadie.



jueves, 22 de enero de 2015

Irrupción de las nuevas tecnologías en la psicología

Irrupción de las nuevas tecnologías en la práctica de los psicólogos . 

La tecnología forma parte ineludible de nuestro entorno. 

En la práctica profesional, en los últimos años hemos visto cómo se están introduciendo las nuevas tecnologías en las intervenciones psicológicas. Revolucionando la manera de organizar, diagnosticar e intervenir. 

El objetivo de este blog es acercar nuevas herramientas tecnológicas asequibles a todos los profesionales de la psicología.

martes, 20 de enero de 2015

Psicoterapia por Internet

Resumen

Sobre la psicoterapia asistida por ordenador.



Palabras clave: Internet, ordenador, terapia cognitivo – conductual, ansiedad.


Docenas de ensayos clínicos aleatorios y controlados han demostrado que la terapia cognitivo – conductual (TCC) mejora los síntomas de los trastornos de ansiedad.


A pesar del cuerpo de investigación que avala la terapia cognitivo –conductual (TCC) múltiples factores todavía limitan el acceso de la población a psicoterapias eficaces. Muchos individuos evitan o tardan en buscar el tratamiento por el carácter de sus enfermedades psicológicas que les limita viajar fuera de casa (e.j., agarofobia) o por limitaciones móviles y geográficas.


Además, los clínicos entrenados para brindar tratamientos eficaces pueden ser escasos; este problema está seguramente exacerbado en las zonas rurales con pobre acceso a recursos sanitarios. Entre los terapeutas que practican TCC, el entrenamiento y formación varían ampliamente.


En el caso de que estén disponibles tratamientos de alta calidad, el miedo al estigma “enfermedad mental” puede influir en la decisión del individuo a pedir ayuda. A pesar de las campañas y los esfuerzos educativos, el estigma continúa afectando a poblaciones jóvenes y el problema puede empeorar en algunos grupos étnicos minoritarios., y grupos de profesiones especiales como personal sanitario y otros. Por eso, son necesarios esfuerzos adicionales para continuar reduciendo los obstáculos al tratamiento psicoterapéutico.



La terapia cognitivo-conductual por internet ha sido propuesta como herramienta para reducir al mínimo varios de estos obstáculos, mientras están aportando la oportunidad de lanzar tratamientos estándar y apoyados empíricamente.


Por ejemplo, el enfoque basado en ordenador se puede utilizar para facilitar la comunicación entre los pacientes y los terapeutas. Algunos métodos buscan simplificar y ‘extender’ los beneficios de la terapia tradicional cara a cara entre las sesiones, con el uso de e-mail u otra comunicación basada en Internet.


Alternativamente, las nuevas tecnologías se pueden utilizar como el dispositivo de comunicación principal para apoyar la terapia a través de las distancias geográficas (e.j., telemedicina, teleconferencia.


También se pude utilizar la tecnología para automatizar y manualizar aspectos del tratamiento. Por ejemplo, se puede desarrollar software para entrenar a los pacientes en habilidades conductuales y de restructuración cognitiva.

La utilización del PC posibilita el diagnóstico psicológico computerizado, un análisis rápido y una gran variedad de tests disponibles.

Un ordenador personal estándar puede ser utilizado como herramienta en un aspecto específico del tratamiento, o durante un programa psicoterapéutico completo.

Como los avances tecnológicos continúan a ritmo sin precedentes, es posible el uso del software altamente interactivo que utilice audio, video, animación, y gráficas avanzadas.

La lógica computacional se puede utilizar para conducir la terapia según las respuestas que se van obteniendo durante el proceso, y a través de diagramas de flujo y árboles de decisiones modelar tratamientos basados en las necesidades del paciente. 

 Los distintos programas específicos basados en internet difieren en su grado de interactividad, que va desde los enfoques basados en texto, hasta las experiencias multimedia que amplían lo que es posible a través de los manuales de auto ayuda adaptados a internet.

Software y equipos especializados también han sido explorados como posibles herramientas para facilitar la psicoterapia. La realidad virtual sumerge al participante a un mundo generado por ordenador.

El seguimiento de movimiento, feedback táctil, estimulación olfativa, y nuevos dispositivos de navegación ayudan a transmitir entornos virtuales tridimensionales de manera creíble. Un conjunto creciente de la literatura está explorando el uso de la realidad virtual para facilitar una variedad de objetivos terapéuticos.


El interés está también creciendo en el uso de otras tecnologías para objetivos terapéuticos, incluyendo teléfonos móviles, dispositivos de video de bolsillo, agendas electrónicas, Internet, Chat, blogs, y etc……. La aerolínea Virgin Atlantic Airways lanzó una aplicación basada en el curso Flying Without Fear para el iPhone (Volar sin miedo), que ayuda a enfrentar el miedo a volar.

Diferentes tecnologías, según su carácter, implican niveles variables de la participación del terapeuta.

Algunas terapias cognitivo-conductuales por internet están planteados como soluciones de ‘autoayuda’ mientras otras asumen contacto regular cara a cara con el clínico, el cual utiliza la herramienta tecnológica para lograr algunos de los objetivos de la terapia.

El tratamiento cognitivo-conductual por Internet puede mejorar el acceso a individuos que requieren servicio psicológico, pero de los cuales las opciones de transporte están limitadas gracias a los síntomas de ansiedad, u otros problemas de salud mental, discapacidades físicas, u otras complicaciones médicas.

La terapia cognitivo-conductual por Internet también tiene potencial para mejorar el acceso al tratamiento en áreas rurales, y puede brindar la oportunidad de lograr curar individuos con dificultades psicológicas, los que de otra manera, evitarían el tratamiento por su miedo o estigma.

Además, las primeras pruebas han sugerido que la terapia cognitivo-conductual por internet puede ser efectiva y económica. (McCrone et al., 2004).

Psicoterapia asistida por ordenador en España.

Destaca lo poco desarrollada que se encuentra la psicoterapia asistida por ordenador tanto en el área pública como en la privada, en España e Hispanoamérica.

En cuanto a la sanidad pública, la utilización de programas de psicoterapia asistida por ordenador con resultados contrastados, podría suponer una forma de proporcionar acceso a la salud mental a la mayoría de la población y con un coste considerablemente reducido.

En la Universidad Autónoma de Barcelona, Orrego y colaboradores, tradujeron y validaron en población española, los programas de psicoterapia cognitivo conductual de Livanda SA, una empresa sueca pionera en el área.


Trastornos de ansiedad


Los múltiples estudios de orientación cognitivo conductual sobre el tratamiento de los problemas relacionados con el pánico y la ansiedad (fobias simples, fobia social, agorafobia, crisis de angustia) han dado lugar a protocolos de intervención eficaces y muy estructurados.

Las intervenciones bien pautadas son las más proclives a su adaptación a  un programa de ordenador y así los programas más numerosos son los  aplicados a trastornos fóbicos y de pánico.

Merece un lugar destacado en este apartado el programa para el tratamiento de fobias y trastornos por pánico Fear Fighter; el National Institute for Health and Clinical Excellence británico, recomienda su uso en el sistema de salud público.

Los fundamentos de Fear Fighter son los del tratamiento cognitivo conductual para fobias y pánico: la exposición.

Suecia es uno de los líderes mundiales en la investigación de resultados, con psicoterapia por internet.

En 2006 y 2007, un proyecto piloto para el tratamiento en forma de programas de auto-ayuda en Internet fue realizado en los servicios públicos de salud del municipio de Norrbotten, en Suecia. De los que completaron su programa una clara mayoría experimentó una notable mejoría durante el tratamiento. El director del proyecto recomendó que los profesionales de atención primaria en el municipio de Norrbotten en Suecia, estén capacitados para utilizar los programas como herramienta propia en la relación terapéutica.

Los programas de autoayuda utilizados en el proyecto fueron desarrollados por la empresa Livanda, que está dirigida por el psicólogo sueco Lars Ström que fue el primero en el mundo en realizar y publicar investigaciones sobre las aplicaciones de Internet basado en la TCC para los trastornos psicológicos.

Los programas consisten en una serie de secciones o módulos que se ejecutarán en un cierto orden, de preferencia con una tasa de alrededor de un nuevo episodio a la semana.

La depresión es un programa de seis secciones y programas para la ansiedad, el estrés y el insomnio, son de ocho secciones cada uno.

Una sección típica está estructurado de manera que la persona primero lea un texto informativo sobre un área de problemas específicos (tales como patrones de pensamiento negativo o comportamientos de respuesta al estrés), a continuación, un mapa de cómo se trabaja en esa área, y que de esta seleccione algo que desee practicar para cambiar.

Luego viene lo más importante, para capacitar sistemáticamente a aplicar en la práctica el cambio en su vida cotidiana. Paralelamente a las diferentes secciones se entrenan técnicas de relajación también con el apoyo de un CD que te mandan a casa por correo cuando se inscribe en el programa.

Los programas incluyen la auto-evaluación en forma de cuestionarios diarios relacionados con las áreas en que se tienen problemas. El resultado de la auto-estimación se muestra como una serie de gráficos donde se muestra la forma en que se reducen los síntomas que se están trabajando.

En un foro es posible ver las preguntas que en un  foro han realizado otros usuarios del programa de forma anónima, y hacer las propias preguntas.

La terapia basada en Internet y ordenador por lo general implica una interacción entre el consumidor y el terapeuta a través de Internet e incorpora el uso de un programa para realizar un tratamiento estructurado basado en un sitio web, para que los consumidores tengan acceso junto con la asistencia de un terapeuta (generalmente a través de correo electrónico).

Los estudios muestran que la terapia cognitivo-conductual por internet para los trastornos de ansiedad, ha sido superior respecto a la asignación a una lista de espera y controles placebo. Los efectos de la terapia cognitivo-conductual basada en internet han sido también similares a los tratamientos entregados por terapeutas.

El desorden psicológico que se ha tratado de forma más efectiva a través de Internet es uno de los problemas psicológicos más comunes: el trastorno de pánico.

La terapia cognitivo-conductual informatizada destinada al tratamiento de la ansiedad y el estrés, emerge como un innovador enfoque que, a bajo coste y basado en la evidencia científica, puede reducir las barreras de acceso a ayuda psicológica. Más ensayos son necesarios para confirmar y ampliar estos resultados.

Aproximadamente el 51% de los hogares españoles está conectado a la Red y la lengua española, que actualmente cuenta con 438,5 millones de hispanohablantes ya ocupa el tercer lugar en dotación de infraestructuras de conexión a Internet, después del inglés y el francés; por consiguiente, los programas de E-terapia ofrecen una oportunidad única de ofrecer un tratamiento mental sanitario basado en evidencias a amplios segmentos de la población con déficit de servicios, sin necesidad de que el terapeuta se implique de forma intensiva.


amindterapia.com - Internet Clínica.

viernes, 9 de enero de 2015

Terapia cognitivo conductual por internet

El mejor programa de tratamiento de ansiedad y ataques de pánico.


Precio: 299 euros / 335 USD/ 6000 MXN 

Promoción hasta agosto - 50% descuento: 149 euros/ 170 USD/ 2 900 MXN.

Para pagar con Euros:



Para pagar con Dolares:



Para pagar con Pesos mexicanos:






Terapia por  Internet para la ansiedad y la preocupación

Amind-Livanda ha desarrollado este programa de terapia (conocido como  terapia asistida por ordenador o  terapia por internet) para que las personas puedan trabajar por su cuenta con el trastorno de pánico, fobia social y ansiedad generalizada. (También hay una versión para profesionales de la salud mental, Aquí)

El programa se basa en los últimos métodos de la terapia cognitivo-conductual (TCC ). En el programa, se trabaja parecido a como lo haría si estuviera visitando a un terapeuta cognitivo-conductual.





Aquí puede leer más acerca de los diferentes trastornos de ansiedad.

Para comprar el programa puedes pagar con paypal o tarjeta bancaria utilizando el botón abajo. Después de hacer el pago recibirás la licencia con instrucciones dentro de 24 horas. Si te acomoda otro método de pago escríbenos a info@amindterapia.com.


Sobre el programa de terapia por internet.

Está organizado en ocho secciones y se  trabaja con una sección por semana (se tiene acceso al programa durante 12 semanas). Cada sección contiene información, datos y métodos para trabajar,  que  han demostrado que afectan de manera muy positiva a la ansiedad. Empiezas dentro de 24 horas desde que te das de alta en el programa.


Usted puede trabajar en su totalidad en el ordenador o descargar el material e imprimir . Durante el programa , se puede ver cómo su estado de ánimo  cambia con el tiempo en forma gráfica.




Pregunte a nuestros psicólogos

Como una opción , puede solicitar nuestro servicio de apoyo psicológico, lo que significa que tiene la oportunidad de hacer preguntas personales a nuestros psicólogos. Además, puede leer nuestras respuestas a las preguntas de otros participantes (cuando sean de interés general) en nuestro banco de preguntas.

Si quieres recibir más información sobre nuestro programa o nuevas promociones AQUÍ


Información de Contacto

+34 64 685 2757 

info@amindterapia.comAmind Terapia SL | Consell de Cent 467 | 08013 Barcelona, España | info@amindterapia.com


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jueves, 8 de enero de 2015

La Teoría de los Constructos Personales ejemplificada en el senderismo: ...



En este video didáctico el Dr. Guillem Feixas Viaplana, Catedrático de la Facultad de Psicología, ilustra diversos conceptos de la Teoría de los Constructos Personales a partir de explicar una actividad común como es el senderismo. Esta teoría, creada por George Kelly, ha tenido gran repercusión en el campo de la Personalidad y la Psicología Clínica.

miércoles, 7 de enero de 2015

¿Por qué las psicoterapias inefectivas aparentan funcionar?

fuente

Reseña del artículo Why Ineffective Psychotherapies Appear to Work: A Taxonomy of Causes of Spurious Therapeutic Effectiveness de Scott O. Lilienfeld et.al, 2014

Una persona con depresión comienza terapia; 2 meses después sus síntomas han disminuido considerablemente. ¿Se debe su mejoría al tratamiento?

La respuesta correcta es “no lo sabemos”. Por un lado sabemos que las psicoterapias basadas en la evidencia pueden aliviar muchos problemas clínicos, de modo que la mejoría puede deberse al menos parcialmente a las intervenciones terapéuticas. Por otro, sabemos que no podemos sacar conclusiones válidas respecto a la efectividad del tratamiento en ausencia de las salvaguardas metodológicas respecto de los errores inferenciales, tales como contar con medidas de resultados validadas, grupos control randomizados y método de doble ciego. Y sin embargo, clínicos e investigadores caen en el error de afirmar que el tratamiento “funcionó” cuando la evidencia para realizar esa inferencia es insuficiente.

El error de afirmar que un tratamiento es efectivo teniendo evidencia inadecuada es frecuente, entendible y a la vez problemático.

Hay algunas razones por las cuales las personas pueden inferir que la psicoterapia es efectiva aun cuando no lo es. Estas fuentes de error inferencial son denominadas causas de efectividad terapéutica espuria (CSTEs: causes of spurious therapeutic effectiveness) y el hecho de no conocerlas puede llevar a los clínicos a asumir que pueden confiar en observaciones clínicas informales para decidir si las intervenciones son efectivas.

La dificultad para reconocer la amenaza de las CSTEs es en parte un producto de procesos cognitivos naturales que dificultan a los clínicos, a los pacientes  y a los investigadores una percepción y evaluación adecuada del cambio terapéutico.